如何清洗西兰花里面的虫干净

1、食盐浸泡：将西兰花拆成小朵，放入浸泡了食盐水的大碗中浸泡10-15分钟，可以使虫子浮出来。

2、白醋浸泡：将浸泡过食盐水的西兰花朵放入混合了白醋和清水的碗中浸泡10分钟，白醋的酸性可以杀灭虫子并且去除异味。

3、冲洗：用清水彻底冲洗西兰花朵，并用手轻轻搓揉，使其表面和内部的虫子、杂质等彻底清洗干净。

4、煮熟：将已经清洗好的西兰花朵放入沸水中煮熟，这样可以确保西兰花里面的虫子完全死亡，同时也能够保汤手刿怫持西兰花的营养和口感。