手脚冰冷怎么办

1、多喝热水生活习惯是个很大的影响，平时多喝热水，既能暖手，还能暖身。喝热水也有助排出体内的寒气，使身体机能得到逐步提升。

2、多做运动做运动从来不用分原因，只要愿意谁都可以做，没病可以当作强身健体，有病也可以提高身体的能量。但是运动一定要坚持，不然三天打鱼二天晒网的也不会起到一定的果效。

3、热水泡脚每天坚持用热水泡脚， 这样也是可以促进排寒气的方法，通过泡脚达到疏通活络，使身体发热的作用。

4、喝红姜茶红姜茶也就是煮红糖水时，放几片生姜下去一起煮，水开后再盛出来饮用。红糖是去寒气和补血的，生姜可以去湿气，所以多喝不仅活血还可以去寒。

5、搓手搓脚别小看这小小撮手撮脚的动作，它也等于是在帮自己疏通经络，促进手部和脚部的血液循环，增加血液的流通，从而暖和起来。