如何保持心情舒畅

心情美丽，人美丽，状态才好。然而，好的心情与家庭生活，工作又有影响，有点相辅相成的感觉。小编事事儿妈 眼中的保持心情舒畅是这样的。

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如何保持心情舒畅

一、修炼自我

1、坡庥汩赴每个人与生俱来带有各自的脾气秉性，所以，才有形容性格方面的词儿：古怪、平易近人等等。学会克制自己不好的情绪，遇到激愤的事情了，先出去走一圈，让自己急躁的情绪降降温。

2、随着年龄越大经历的事情多了，心态自然平和些。好心态，对于遇见不顺心事情的时候，容易看得开。所以，学会自己劝自己，看开些，心情更舒畅。

3、平时，休闲时间，看看书和杂志。从书中作者的观点里学习好心态，修炼心灵的成长。逐渐，我们会更多的在意事情阳光欢快的一面。书中自有黄金屋。

二、哄自己开心

1、购物买到了心仪的商品，高兴；考试，顺利通过了，开心；见到多年没见的老朋友，叙旧和怀念......让自己开心的小事情，也去庆祝一下，延长开心的时间。

2、即使是单身，也要自己送给自己礼物。情人节、元旦、生日，单身的自己不要觉得悲伤，有个叫”自己“的人，一样在疼爱着自己，也挺好。

三、多接触积极向上的人群

1、物以群居，人以类分。醅呓择锗置身于爱学习的环境里，多少也被带动的不好意思去逃课；置身爱抽烟喝酒的氛围里，一次次被熏陶着，不会也看个差不多了。如果，自己不是有影响力的人，那么就让积极的环境影响自己。