银耳雪莲汤,养颜润肺又去火~

2025-03-17 12:14:44

1、银耳提前一天泡发。

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2、清洗干净放入砂锅。

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3、砂锅加满水开火,我的砂锅是5L的。

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4、大黄梨两个,清洗干净,要挑选皮厚份量重的黄梨。

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5、黄梨去皮切块放进砂锅。

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6、雪燕准备好清洗干净放进砂锅。

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7、砂锅中黄梨和银耳煮至一小时后(或者汤发粘发胶状)加入冰糖。

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8、一个半小时后加入红枣。

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9、加入红枣后大约20分钟或者煮至水面大面积发泡加入枸杞,关火。

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10、盛碗上桌,开喝!冷藏后饮用效果更佳。

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