银耳雪莲汤,养颜润肺又去火~
1、银耳提前一天泡发。
2、清洗干净放入砂锅。
3、砂锅加满水开火,我的砂锅是5L的。
4、大黄梨两个,清洗干净,要挑选皮厚份量重的黄梨。
5、黄梨去皮切块放进砂锅。
6、雪燕准备好清洗干净放进砂锅。
7、砂锅中黄梨和银耳煮至一小时后(或者汤发粘发胶状)加入冰糖。
8、一个半小时后加入红枣。
9、加入红枣后大约20分钟或者煮至水面大面积发泡加入枸杞,关火。
10、盛碗上桌,开喝!冷藏后饮用效果更佳。
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