快速减肥方法_自制减肥茶 消暑又消脂

2025-04-05 16:54:17

1、消腹茶——西瓜皮决明子饮  材料:西瓜皮150克、决明子20g  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。  吃法:上午下午各喝2次。

2、纤腿茶——香蕉皮玉米须饮  材料:香蕉皮40g玉米须40g  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。  吃法:上午下午各喝2次。

3、细腰茶——橘皮苹果饮  材料:橘皮10g、苹果250g、蜂蜜及柠檬片适量  做法:沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入,冰镇(放凉)饮用。  吃法:上午下午各喝2次。

4、 窈窕淑女茶——荷叶橘皮饮  材料:荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g  做法:荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉,冰镇(放凉)饮用。  吃法:上午下午各喝2次。

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