怎么样才能长高,运动营养干预健康长高

2025-04-06 00:27:34

1、小编今天介绍的运动便是篮球了,打篮球长高很明显,身边一个案例,有一个高中同学,高一还是比小编低,后来高二接触篮球了,每天打,每萼甜啭逖天打,后来见他竟快赶超小编。汗颜,篮球考验弹跳,对腿部肌肉拉伸有很大帮助,俗话说:好功夫都是练出来的,这个身高也一样,只要肯努力坚持这项运动,肯定会长高,在这里还是要说一句,青少年平均长高都在高中期间,各位想长高的朋友可以注意一下

2、想要长高,当然也离不开合适的营养,俗话说的好:长身体就要多吃点,这大都是老人说给小孩们的,但是不无道理,在适当运动的前提下,补充足够的营养才能让大脑和身体发育更快,从而慢慢长高!

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