适合上班一族的养生茶：[7]莲花露

2025-04-02 12:03:22

1、准备好新鲜的莲花。

2、将花瓣摘下。

3、用清水充分浸泡后，再洗净。

4、将纯净水倒进玻璃锅或砂锅等器皿，大火煮开。

5、下莲花。

6、转中火煮3-5分钟左右。

7、将莲花捞起，弃之不用。

8、加入冰糖，转小火煮至汤汁浓稠。

9、将煮好的汤汁过滤装进玻璃瓶，放冰箱冷藏。

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