快速美白牙齿的小窍门

现在的人越来越注重自传陔侔抒己的仪表在美容护肤方面会花很多时间,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了,微笑的时候也越来越不自信了。

牙齿虽然不是直接展露在外,但是它的美丽与否也是至关重要的,一个人即使长得再漂亮,配上一口黑黄的牙齿也不会让人喜欢。怎样牙齿美白?

牙齿变黄变黑的原因可以分为两大类:一类是外源性的,一类是内源性的。

外源性着色是由于我们牙齿表面分泌很多细菌,细菌可以产生很多粘性物质。在饮食过程中我们经常会喝到一些茶、咖啡、可乐以及我们饮用水当中的某些矿物质被吸附在这些粘性物质上就可以使我们的牙齿变黄变黑。

另一个原因是内源性的。就是说我们的牙齿在发育过程中,吃到一些四环素类的药物,这些四环素就会存在我们的牙齿本质里面,就可以使牙齿变黑或者是变棕色。再有就是饮用水当中含氟量较高可以导致我们的牙齿编程氟斑牙,颜色偏白或者发黄出现黄斑之类。

在生活中有以下美白牙齿的方法供大家参考。

芥末+绿茶粉

芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

30-50克乳酪

乳酪不但是钙物质的良好来源,它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度,强化牙表面珐琅质的重建,最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想,建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!可以美白牙齿。

使用电动牙刷

电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!

每周用2-3次漱口水

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!

大口嚼芹菜

法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!