中医治疗肩周炎 颈椎病的方法

2025-04-02 00:49:51

1、把擀面杖放在火上烤一烤,不要太烫,然后在脖子上垫个毛巾。用擀面杖在上面使劲的来回滚动。

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2、每天坚持肩部按摩,再配合风府、风池、风门、天柱几个穴位,用手捏、拿、抓、按摩。关键之处是放松肩部襞祆磐猡僵紧的部位,使气血运行的通道加宽,这样可以缓解由“铁板肩”导致的头晕、眼花、心慌等不适症状。

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3、右手自然转到身体左侧拍左少腹,左手自然转到身体右侧拍右少腹

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