疗效最好的感冒药预防流行性感冒要注意什么

春季是一个流感频发的季节，尤其是对于免疫力低下的人群来说。春天的景色如此美丽，但患上流感就不美丽了。现在就让我们来了解一下怎样预防流感吧？

工具/原料

感冒药

什么是流感？

1、流感的全称是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，它具有传播速度快、传染性强的特点，它可通过空气中的飞沫和与患者的接触传播。流行性感冒的症状一般有发热、栳摩狴矮头痛、咳嗽、全身疼痛乏力等。流行性感冒可以自愈，但它也可能引发严重的并发症从而导致死亡，所以一定要引起重视。

2、流感病毒在干燥和低温的情况下容易存活，但不耐高温，在100摄氏度的环境下1分钟就可被消灭。可采用高温灭毒。

怎样预防流感？

1、接种流感疫苗。接种流感疫苗是非常有效的预防方法。尤其是对于免疫力较低的人来说。根据科学研究，90%的人在接种流感疫苗后都能有效抵抗流感。

2、多晒太阳。流感病毒对紫外线敏感，而且多晒太阳可以提高身体免疫力，从而更好地抵抗流行性感冒。

3、勤洗手。手是最容易接触病毒和细菌的部位，手也非常容易传播流感病毒，所以一定要勤洗手。建议用含有酒精的洗手液洗手，并用清水冲洗。

4、多补充营养。身体在缺乏营养的状态下容易造成免疫力降低、体质虚弱等问题。为了身体健康，建议饮食营养均衡，多食用含有优质蛋白的食物，多食用蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维。

5、坚持锻炼。运动能促进身体血液循环，促进心血管循环，缓解压力，提高身体免疫力……坚持锻炼可以给你一个更加强健的身体，更好地抵御疾病的侵袭。

6、保持睡眠充足。科学研究发现，睡眠低于6小时，就会显著地伤害身体健康，而且现代人还常有熬夜等不觥铖鹄妇良习惯，对身体的伤害只会更加严重。保持充足的睡眠，可以令我们的身体保持良好的状态，拥有较强的抵抗力。

如果患上了流行性感冒怎么办？

1、每个人的体质都有所不同，再加上季节因素，因此每年都有大量的人患上流感。如果患上了流行性感冒，建议旅邯佤践进行专业治疗，在咨询医生之后，服用专业药物。在市面上的感冒药中，比较推荐吴太感康这个品牌的感冒药，治疗流行性感冒的效果不错。