五谷杂粮养生粥

2025-04-25 09:08:05

1、食材准备

五谷杂粮养生粥

2、花生和红豆相对比较难煮一些,煮前用冷水浸泡3-5个小时

五谷杂粮养生粥

3、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用

五谷杂粮养生粥

4、板栗去壳去衣,将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用

五谷杂粮养生粥

5、将所有材料放入电饭煲,加入800ml水

五谷杂粮养生粥

6、盖上盖子,按下煮粥键

五谷杂粮养生粥

7、大概煮两个小时左右,粥就煲好了,根据自己的口感加一些甜即可

五谷杂粮养生粥
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