五谷杂粮养生粥

2025-03-18 07:13:07

1、食材准备

2、花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时

3、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用

4、板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用

5、将所有材料放入电饭煲，加入800ml水

6、盖上盖子，按下煮粥键

7、大概煮两个小时左右，粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可

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