孕期晚睡对妈妈和宝宝有什么危害

1、影响戒了藜咭胎宝宝大脑发育，且不利于养成良好睡眠习惯从受精卵形成到出生后满24个月，是宝宝大脑发育的黄金1000天，在整个胎儿期，宝宝大脑细胞增殖的数目已接近成人。而此时充足的睡眠是为大脑“充电”的梓脶阗擗最好方式。晚睡的准妈妈，会将与正常生物钟相反的节律传给胎宝宝，胎宝宝的大脑对这种错乱的节律非常敏感，大脑发育也会受到影响。而且，胎宝宝在你怀孕7个月左右就能通过妈妈的活动产生昼夜交替意识了，一旦“养成”不规律的睡眠周期，出生后就很难改变，容易成为天生的“夜猫子”。

2、不良妊娠风险增大人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果孕期睡眠不足，会使得准妈妈的免疫力下降，容易出现贫血、血压异常等一系列的妊娠并发症和合并症。国内外多项研究报道表明，孕期睡眠每天＜6小时，是导致新生儿出生缺陷的危险因素。此外睡眠不足还会导致抑郁等不良情绪，进一步扰乱睡眠模式，使准妈妈出现不良妊娠的风险也明显增大。

3、或会增加新生儿体重偏轻的风险美国《医学日报》有报道，美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。