老菜脯粥的做法大全
在夏季吃多了油腻腻不想吃饭的时候,人们常会用老菜脯来熬粥,喝上一碗老菜脯粥,瞬间就熹栳缂靖能清理肠胃。今天就来介绍一下老菜脯粥的几种做法。
食材
老菜脯 适量
大米 适量
鱿鱼 适量
干贝 适量
排骨/瘦肉/筒骨 适量
鲜虾 适量
水 适量
香菇 7、8个
紫菜 少许
猪杂 适量
胡椒粉 少许
盐 少许
芹菜粒 少许
香菜 几根
葱花 几根
老菜脯骨头海鲜粥
1、首先清洗骨头,凸鹣沮北把骨头碎渣去掉。把老菜脯洗干净,切碎。干贝、鱿鱼洗净,略泡一下。鲜虾去壳去线,虾头冲洗干净,泡好的鱿鱼切丝。
2、筒骨加上水煮,水开后加入清洗好的大米,大约煮30分钟。
3、粥煮的差不多的时候,在平底锅里放少许油,依次加入鱿鱼丝、干贝、虾头、老菜脯丁,爆香。倒入煮好的骨头粥,大火煮四五分钟后捞出虾头。把鲜虾肉放入粥里,大火煮五分钟,在此期间,要经常翻动粥,避免粘锅糊底。
4、最后一步,撒上芹菜粒就可以出锅了。香喷喷的老菜脯粥,好吃又养胃。不喜吃芹菜的可以换成葱花,也可以适当的撒上些胡椒粉。因为老菜脯本身就是咸的,所以粥会自然带上些清淡的咸味,所以不用放盐。
老菜脯猪杂粥
1、提前将干香菇泡好,没有干香菇用鲜香菇也可以。将虾米、猪杂、老菜脯清洗干净。
2、将米洗干净下锅,煮30分钟左右。在此期间,将猪杂煮熟,捞出切件。香菇切片,老菜脯切丁。
3、粥快熟时,将猪杂倒入粥里,记得翻搅,大概煮五分钟左右。
4、平底锅倒入少许油,将老菜脯、香菇、虾米爆炒,炒出香味,关火,倒入煮好的猪杂粥里,加入少许盐调味。撒上香菜。
老菜脯瘦肉粥
1、七八个干香菇提前泡发,泡香菇的水留下备用。把泡好的香菇切成片,把瘦肉剁成肉沫,老菜脯洗净切成丁。
2、热锅放一点点油,放香菇进去炒至香菇微黄,加入老菜脯,再加入肉沫翻炒,加入泡香菇的水,烧开。
3、大米清洗干净,放入锅内煮至三十分钟左右,把之前炒好的香菇老菜脯肉沫连汤一起倒入粥内,继续熬煮五分钟左右。撒上葱花,出锅。
老菜脯紫菜粥
1、将洗净的大米放入锅内熬煮。在此期间,可以将紫菜用清水洗一下,将鲜虾去壳、去头、去线。瘦肉切成小粒,老菜脯切成丁。
2、热锅放入少许油,将猪肉粒炒香,倒入熬好的粥里。加入紫菜和虾仁,继续熬煮十五分钟。期间要记得翻搅粥。粥熟以后加入葱花或者香菜就完成了。