怎么样护理头发六个头发护理保养方法

爱美的MM都希望自己冉尾踣敦拥有一头乌黑亮丽的秀发！健康的头发源与拥有健康的头皮！不管是染过、烫过或者电过的头发，在长时间的日晒之后，头发都会细癌赜清受到一定的伤害，所以适当的护理保养就很有必要。特别是染发和烫发对头发的伤害，更是长期的，这样下去，容易出现各种头发问题。比如发质粗糙、头皮屑、断发、开叉等等。那要怎么样护理头发呢？在这里就给大家介绍几个头发护理的方法。

食补

这是最天然健康的护发方法之一，比如多吃新鲜蔬果，不仅对身体大有好处，头发也会变得柔亮可人。还有多吃海鲜，也可以补充丰富的维生素以及矿物质，从而有助于维持血液酸碱度，促进受损后的头发快速成长。

发膜

如果想让头发润泽柔亮，那么在洗头后，隔天用滋养发膜来滋润发丝，给头发集中地补给营养，可以减少头发干燥、分叉以及断裂的问题出现。

使用舒缓洗发露

使用洗发产品首先要适合自己的发质，然后可以尽量选用温和、PH值中性的舒缓型洗发露，就可以每天温和有效清洁头皮了，同时还可以保持秀发的含水度哦。

睡前按摩头皮

你还可以在睡觉之前，盘腿坐在床上，然后静下心地闭上双眼，再用指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两侧，轻轻地按摩五分钟，不但可以加快头部血液循环，还可以让你放松下来，更好地睡眠。

氨基酸护发

在洗头之后，可以用基础维生素E胶囊涂抹在发丝上，并停留大概3分钟后用护发素，再等一会后将头发冲洗干净即可，这样做可以让护发素中的营养元素更快更好地被吸收。

专业护理

最后，建议你定期到护发中心做专业护理，因为专业护发中心所使用的护发素跟发膜与你家用的完全不一样，再加上专业的蒸烫设备的帮助，可以帮助护发营养成分加倍渗透，起到深层修复的效果。所以专业的护理也是很有必要的。