脸上长痘痘怎么办

青春期长豆豆是一种正常现象，但是我发现许多成年人脸上也长有，而秤郓鹜媲且还不少，这不得不令人深思，究其原因，与个人生活习惯有很大的关系。脸是身体健康状况的反应，对脸的呵护其实是对身体的呵护。

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闹铃

1.让脸上痘痘减少甚至消失的办法

1、不要熬夜 我简单将熬夜定义为晚上12点之后还没睡觉。我的许多同学刚收假回到学校，脸色都很好，但是来学校一两个月后，脸上就长满了那些红红的东西，有的甚至出现一大片严重情况，那画面太“美”了，我不敢直视。他们在家一般睡得很早，到学校之后就不一样了，经常是凌晨一两点才睡，有时甚至更晚，长期下去势必对身体造成巨大的伤害。

2、按时作息 早睡早起对身体好，每天睡眠要充足，一日三餐要按时吃。

3、饮食有讲究 多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸类食物，少抽烟喝酒。

4、保持愉快的心情 表情是心情的一种反应，若心情经常不好，会使脸上豆豆增加。

5、多做运动 不管你平时有多忙，每周都要进行那么几次锻炼，对身体健康大有益处。

6、使用保养品 如果条件允许可以使用一些脸部保养品，给脸部最好的保护。