怎么改善宝宝便秘

1、首先如何判断宝宝是便秘呢，排便时间3-5天一次，每次很干，并且成颗粒，就像羊粪蛋一样的，就说明宝宝有可能便秘了。

2、那怎么办呢?要分清楚情况，有时候宝宝便秘是因为宝宝上火了，这时候要注意平时稍微增加点水的摄入，可以适当的吃一些香蕉，苹果泥等。

3、宝宝小的时候，肠道菌群还不完整，会因为菌群的缺乏，致使宝宝消化不是很好。

4、宝宝平日摄入的食物中如果水分不足，也是会导致便秘的，因为补充水分可以起到润滑的作用，从而帮助宝宝排便。

5、宝宝日常摄入的食物中如果蛋白质含量太高，也有可能导致便秘。如俎振裣奇今家长也很重视蛋白质的摄入，但是过多反而不好，会造成水分的缺失，所以还是要均衡营养。

6、宝宝便秘了要找到原因，才好应对宝宝便秘，还有一点要注意，开塞宾捷盒枵露是不能经常性地使用，这样会让宝宝产生依赖，反而不利于宝宝自然排便。