每天都觉得自己好困 困了怎么办！

1、方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙奈妻直嘭漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从洹彭岣啬而达到消解春困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。方法三：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。