冬季防脱发妙招

1、减少洗头次数 在冬天尽量地减少洗桌薜兀变头发的次数，一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像热天那样地使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素。还可以在水中加点食盐和醋洗头，这样可以预防和减少脱发。

2、梳头尽量不要过紧 头发扎得过紧，也会导致脱发。喜欢扎马尾或喜欢拉紧头皮造型的你一定要注意。

3、减少烫、染发次数 频繁地烫发和漂染会对头发造成伤害，导致脱发。将染发、烫发、的次数降到最低，脱发情况一定会有所缓和。

4、少吃甜食 医学家指出，食用过量糖 分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄入量后，脱发速度明显减缓趋势，甚至不再掉发。

5、多吃含硫氨基酸的食品 踊辽嚏囱此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于蛋等动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但量，夸臾蓠鬏过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。

6、生姜治脱发 将生美好 切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反版复擦拭，每天坚持2~3次，能刺激毛发的生长。