学习游泳怎么找感觉

1、学习游泳，要找到感觉，首先要让自己心里不要害怕水，先下水泡几分钟，让身心都感受到水的波动，慢慢的先让身心准备好。

2、当身心准备好之后，就要先尝试一下憋气，深眶凫恐酾吸一口气，然后整个人沉入水中，尽量坚持住，不要紧张，觉得没气了就起来，如果不紧张的话，可以试着吐泡泡，慢慢吐完起来，这样也涉及到后面的换气需求。

3、当自己可以憋气不害怕之后，我们可以双手轻轻搭在泳池旁边，注意是轻轻的，不需要太用力的，然后整个人慢慢的接受水的浮力的，头要埋在水里，这一步是为了找到浮起来的感觉，放轻松，一次不行就多试几次直到身体感受到水的浮力不去抗拒即可。

4、当扶着泳池边能轻易感受到浮力之后，下一步就可以结合浮板来了，双手捉住浮板，然后借助浮力，拍打双腿前进，同样的，一次不行可以多尝试，直到找到运用浮力的感觉。

5、当我们完成以上步骤之后，就算是初步找到了游泳的感觉了，之后的游泳姿势和游泳换气都是需要另外的学习途径学习的，这里就不一一展开了。祝愿各位游泳也找到感觉哦。