哪些食物可以排毒

1、动物血。动物血为人体的“清道夫",具有利肠通便的功效，它还是理想的补血圣弗辞肛胰品，可预防缺铁性贫血。

2、蔬果汁。新鲜的蔬菜水果，能有效清除体内的毒素和废物，采用混合方式饮用，效果会更好。

3、绿豆汤。绿豆汤可防治重金属、农药中毒及其他食物中毒。常喝绿豆汤可加速体内有毒物质的代谢，转而排出体外。

4、菌类食物。菌类食物含有许多膳食纤维，能帮助身体排除毒素，营养丰富，还具有养颜美容之功效。

5、海带。海带含有丰富的胶质，能减少体内的放射物质的积累，并排出毒素。它还有抑制血压及血糖升高的效果。

6、茶叶。茶叶能缓解多种毒素，加速体内有害物质的代谢。还有消食化积，醒脑提神的作用。