失恋啦，怎样才能走出失恋的痛苦和悲哀

1、失恋疗法一：物品远离法找个盒子，把那些引起你伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，交给别人保管或丢掉，以免睹物思情，

2、失恋疗法二：转移注意力一旦发现自己又沉迷思念你恋人之间的往事时，立即做运动、工作，唱歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮，此法好有效的。

3、失恋疗法三：情境远离法永别啦！那些你两人去过玩过走过的地方，来一场说忝苠庠碴走就走的旅行，去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一骀旬沃啭时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

4、失恋疗法四：患难同当失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的死党或闺蜜宣布：“我失恋啦！”放心，不要担心因为你的任性而翻脸，向他们说清来由，是盆友的都会给你分担一二。

5、失恋疗法五：比比谁更惨你虽然很惨了，但一定有人比你还要凄惨，想想那些比你更惨的人，比如埃塞俄比亚的饥民，街头的乞丐，没了手没了脚和失明等等的人，来抚平心中不平和不幸的感受。

6、失恋疗法六：想对方的坏恋爱是盲目的，想想他（她）的不足，恶言恶行和薄续异收俱情寡义，反复洗脑，务必使自己越来越讨厌对方，更可以找些对他（她）不顺眼的盆友一起批判他（她），以此好好发泄一下怨气。

7、以失恋疗法：以毒攻毒不要刻意去忘记，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。