女人吃什么脸色好气色好皮肤健康

1、小米。小米的强大功能自然不用解释了，产后的妇女都以它来滋补身体。

2、玉米面。玉米中含有多种对皮肤好的营养物质。

3、鸡蛋。鸡蛋可以为皮肤补充充足的蛋白质。

4、黄芪。黄芪补充气血效果非常棒！

5、菊花。嘴部皮肤如果出现干燥，裂，出血，脱皮等等症状，喝点菊花泡的茶饮，嘴部皮肤马上会得到润泽。

6、桂圆。桂圆的效果也主要是补血，对经常失眠的人亦有好处，具有非常好的助眠作用和功效。

7、山楂。山楂开胃，调节胃部功能，使其正常运作。

8、红糖。红糖补血，也是产妇补养身体的另一大补神器。

9、草莓。草莓中含有维生素C，维生素C对皮肤的帮助，想必大家也都耳熟能详了吧。