如何缓解痔疮带来的痛苦以及简单的治疗方法

1、这是小编的亲生经历，韦蛾拆篮经历过很长一段时间的痛苦后找了大量资料及自己实践最后总结出的方法。（专门应对不能手术及不想手术的人群）1.每萼甜啭逖天习惯性的自主排便。有很多朋友得痔疮就是因为不规律的排便或者长时间便秘所引起的。一天当中找一个空闲的时间坐在马桶上，不管排的出排不出，坐的时间都不超过五分钟。不出一个月排便就会很有规律。这是缓解痔疮一个很重要及很有效的方法，也能预防直肠癌这种可怕的疾病。

2、2.坚持简单的锻炼。每次排便完后休息一下做几组提肛运动（具体怎么做下面有链接）。不管在上班还是在休息，坐着还是躺着都能做。在夜里睡觉前也做上几组。一边看手机一边做，很轻松就搞定了。提肛运动能有效的锻炼括约肌肌肉，改善肛周血液循环，从而预防痔静脉曲张。

3、3.合理的饮食。尽量不要吃太多油腻及刺激性食物。但是有时候在美食面前我们怎么能抵挡得住诱惑呢？小编我也不例外。但是如果能做到上面两点的话适当放开吃也是没有问题的，切记要适当控制。还有就是多吃五谷杂粮蔬菜等，每天都要吃点水果，比如一个苹果等。

4、4.注意一些小细节如果前期或者有时没注意痔疮严重时适当涂抹一些药膏比如马应龙痔疮膏等，等到好转时就不需要涂抹了，毕竟药膏味道很大，自己问着难受，被别人闻到也有些尴尬。条件允许的情况下可以夜里坐浴，对治疗更有效果。

5、5.总结不管上班工作多少忙多少辛苦，一定要记得不要久坐不起，适当的站起走走活动几分钟，放松放松心情，每天保持一颗愉悦的心。如果能做到小编上述所说，那么痔疮将不再成为困扰，小编现在基本已经痊愈了，没有经过手术也没有长时间用药。只有经历过痛苦才能懂得健康所贵，希望大家都能远离痔疮的烦恼，每天都能开开心心。