过敏性鼻炎怎么办

1、减少接触过敏原。过敏性鼻炎患者很多都是由于接触到过敏原导致鼻炎的。例如灰尘，花粉，宠物毛发等。要清楚知道自己的过敏原是什么，日常生活要减少去接触这些过敏原。

2、滴生理盐水。鼻塞时可以用0.9%生理盐水滴入鼻子冲洗鼻子。或者在鼻孔附近搽点白花油，有通气的作用。

3、注意日常饮食。避免吃辛辣刺激食物。这类食物会导致炎症加重。有些人吃海鲜中也会引起过敏性鼻炎。日常饮食应多吃蔬菜水果。以清淡为主。

4、口服抗过敏药。这类药需要到医院找医生诊病情后按炎症程度去开。在外出有可能接触过敏性原体使提前服用。

5、使用喷雾。炎症严重的话，在医生的指导下购买鼻腔喷雾，日常鼻炎发作是可以马上使用。效果很好。

6、加强身体锻炼。加强运动锻炼，增强体质，对预防鼻炎有一定的效果。不过运动贵在坚持。