9个动作超级燃烧腿部脂肪
1、左右两腿交替，每只25下
2、腿部拉伸，左右交替各坚持30秒
3、左右两腿交替，向外抬腿，每只20-30个
4、左右两腿交替，每只20-30个
5、交叉跳，每组20-30个
6、左右两腿交替，每只25-30个
7、曲腿。每组20-30个
8、交叉抬腿，每只20-30个
9、左右两腿交替，向后蹬！每只20-30个
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