长痘如何护理

1、首先了解自己为何会长痘，是因为饮食还是睡眠还是其它，分清楚痘痘是内痘还是外痘，内痘就是红色的，类似斑点一样，这样的痘一般就是一起长的，说明想要调养要从身体内部开始。不要自己为了让它快点好就去挤掉，挤是挤不掉的

2、外痘呢就像大脓腻戴怯猡包一样，带些白，这样的痘就 排毒痘，不过这样的人也有好处就是身体排不出的毒可以从脸上出来，而不会堆积在身体里面，这样的大脓包就要等它变大，自己爆开然后再将爆开的里面清理干净，就是白色的，清理干净然后用芦荟擦一些在上面，不会容易留下疤痕。

3、要注意的是，痘痘千万不能自己去挤，特别是长在T字部位的（额头鼻子），这个部位一般小的血管多，容易感染。

4、平时要注意脸上长痘的话，不要经常有习惯性的动作去摸脸，因为手上的细菌随时可能会到脸上去，加重痘痘的严重程度。

5、清理痘痘的方式也是要注意的，不要在它还没有爆开的时候去催挤，一定要是自己爆开了之后，然后清理，并且，清理也要注意自己的手部干净，大概清理一下就好，不要在意的非要把血都挤出来了，这样很容易留下疤痕的，其实身体自己也排去它不需要的东西，所以不用太去在意，平时洗脸的时候只要把脸洗干净就行。自然会好的。

6、平时还是要注意一下自己的生活作息，只要生活规律，作息正常，基本是不会存在长痘的情况，每天晚上一杯牛奶，洗脸用温水洗脸，自然而然就会有一个好皮肤了。

7、保持一个愉快的心情，控制好自己的压力，有很多成年人长痘就是因为自己的情绪问题，所以，天天开心很重要