怎样预防近视

1、首先不要长时间的玩手机。长时间盯着手机屏幕看，那么必然会对眼睛造成一定的影响，所以避免长时间玩手机。

2、再就是长时间在电脑面前的工作者一定要适当的放松一下眼睛，同时电脑屏幕的亮度尽量调低，这样对眼薜殷衙疝睛会好一些。

3、其次就是适当的做眼保健操。在学校的时候经常做，那么工作了或者放假了也要适当的做一下，毕竟对眼睛有好处。

4、再就是试着多去打球，特别是打乒乓球对治疗近视有很好的效果，所以不妨在空闲时间多做一些运动吧！

5、然后就是每天晚上睡觉前不要在床上玩手机，同时把手机屏幕亮度调整到夜间模式，这样对于眼睛减少一些不利。

6、以上就是小编所介绍的如何预防近视。近视不可忽视，一定要慢慢注重起来，特别是学生也不要用眼过度。