吃油腻了怎么解油

2025-03-28 09:28:51

餐后隔半个小时泡一杯茶解油,茶中咖喹却儋赙啡因可以促进胃液的分泌清油解腻,提神醒脑。适当选择酸性果汁,如酸奶具有能促进肠道蠕动和消化的作用。日常生活中养成良好的饮食习惯,保持营养均衡,同时进行适当的运动,保证适量的睡眠,才能使身体达到最佳的健康状态。

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