学游泳减肥的方法

1、首先要想学游泳抻吗笙匈减肥，先不要着急，也不要觉得不好学习，先建立学习的信心，然后才能学习下去，渐渐的减肥，切记不要着急求成。

2、然后可以先重基本的游泳动作学习，先学会怎么游泳可以游走。

3、之后可以选择一个自己擅长的游泳方式，比如蛙泳就比较简单，每天不同的游泳，注意劳逸结合，就可以实现减肥的目的。

4、另外根据身体哪里肉多，可以选择不同的游泳方式，让肉多的地方加强运动。

5、还有记住游泳减肥不要不吃饭，可以少吃，不吃饭对身体不好，也容易游泳减肥的时候发生危险。

6、最后游泳减肥最好不要一个人去，找个人陪，或者去人多的地方游泳，保证游泳地方正规，避免发生危险。