怎么去除青春痘【生活篇】

　　因为长了痘痘心情而烦躁?对于痘痘不用太着急上火，告诉你六个有效的祛痘秘诀，让你在最短时间内告别痘痘烦恼!　彻底和痘痘割袍断义，分道扬镳。

邂逅祛痘秘诀

1、偶然的机会我在网上看到祛痘秘诀。不用吃药也不用打针，只要注意平时护理就可以彻底消除痘痘。我的痘痘明显的改善了。时间长了，养成习惯。你会发现痘痘离你而去。痘痘和你割袍断义，分道扬镳。

介绍下我的朋友-祛痘秘诀

1、秘诀1：密集护理，一天当十天用其实，完善而充足的肌肤护理要从换季前一个月就开始，从错聂庋堀保湿到美白到身体护理，一样都不能少，但是忙碌的工作常常让你顾此失彼，假日前的日常工作甚至让你比平时工作更忙淠冕钴鲽碌。那么，在换季的末端时节，就一定要抓紧时间，充分利用好每一天，头发，肌肤，身体，事先计划好每日重点保养的项目，不偷懒不遗漏，即使只有短短的几天，你一样可以应对自如，变得光艳照人。

2、秘诀2：相信自己可以更美　　一直以来都担心换季时节的肌肤问题，真的能够从容不迫地面对换季带来的肌肤问题吗?记住，每个女人都是独一无二的，拥有自信的你才是最美的风景。要相信，只要自己抓住最后时间悉心护理，一定可以变得更美，而美的出发点就是“自信”。

3、秘诀3：调整好身心最重要换季的时节，常常会引起心情起伏变化，情绪不稳定，容易烦躁，加上身体状态可能也会受到季节变换的影响，可是，我们知道美丽容颜的大忌就是“身心俱平玛诌汀疲”。一点因为过度压力而睡眠不足、饮食不定、生活习惯被打破，那么即使使用再多的保养品、在密集的护理也是白搭。唯一的办法便是让自己尽量处在轻松安定的心境中，肌肤才能真的在护理中越变越好，让你在不知不觉中享受换季保养带来的完美肤质。

4、秘诀4：饮食禁忌　　高脂肪类：油炸或油腻的食品；高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、水果糖、蜜饯等各种甜食；高碳水化合物饮料：土豆、西红柿等；过甜的水果：西瓜、哈密瓜等；辛辣刺激性食物及酒类。

5、秘诀5：生活作息规律保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量。多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。不要长时间接触电脑,以免面部受到太多的电脑辐射。

6、秘诀6：配合医生，心情舒适　不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月；调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱；劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。