如何识别和预防冠状病毒感染
冠状病毒是一类可能引起轻微至严重呼眶凫恐酾吸道症状的大型家族病毒。大部分病毒只会引起类似普通感冒的情况，少数几种却会引发危及生命的疾病，比如中东呼吸综合征（MERS）冠状病毒，严重急性呼吸系统综合征（SARS）冠状病毒，以及最近爆发的2019新型冠状病毒（2019-CoV）。如果你住在或近期到过受1种或更多冠状病毒株影响的地区，注意自己是否出现发高烧、咳嗽或呼吸短促、身体酸痛和疼痛等症状。一发现这些症状要马上联络医生，仔细遵循他们的指示。只要养成良好的卫生习惯，远离生病的人和动物，就能防止感染冠状病毒。
工具/原料
口罩
洗手液
体温计
一、识别症状
1、留意流鼻涕、喉咙痛和其它类似感冒的症状。大部分冠状病毒只会引起轻微至中度的感冒样症状，通常不会持续超过一周。如果出现下面的症状，你有可能只是感染了普通的冠状病毒：流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、头痛、发烧、感到疲倦或全身不舒服。
2、注意头痛和身体酸痛。有些冠状病毒会引起和感冒相似的身体酸痛和疼痛，比如严重急性呼吸系统综合征（SARS）。注意你是否头痛、关节和肌肉疼痛，尤其是伴随着发烧和其它感冒或流感样症状。一些SARS患者在其它症状消失后，肌肉和关节至今仍然会疼痛和僵硬。
3、注意是否发烧。严重的冠状病毒感染通常从发高烧开始，比如SARS、中东呼吸综合征（MERS），以及最近在中国确诊的新型冠状病毒（2019-nCoV）。注意体温是否达到38摄氏度或更高。1.除了发烧，你可能还会发冷或出汗。
4、留意咳嗽和呼吸短促。某些类型的冠状病毒会引起严重的呼吸道症状，比如SARS、MERS，以及最近在中国确认的新型冠状病毒。呼屑枯扔羟吸道症状通常包括了咳嗽和呼吸短促，并伴随着发烧。1.SARS患者通常在发烧、身体酸痛等最初的症状开始后，2-7天内出现咳嗽症状，一般是干咳。2.许多SARS或MERS患者最终会发展为肺炎，症状包括呼吸时胸痛、呼吸短促、体温异常低、疲倦和咳嗽带痰。
5、留意是否腹泻或呕吐。除了呼吸道症状，有的冠状病毒还会引起肠胃道症状。如果出现恶心、呕吐或腹泻等症状，尤其还伴随着发烧或其它呼吸道症状，有可能是感染了冠状病毒。1.约10-20%的SARS患者出现肠胃道症状。2.MERS也会引起腹泻和其它肠胃道症状。
二、预防冠状病毒感染
1、尽量减少接触感染了冠状病毒的人。大多数冠状病毒毒株可以人传人。如果你知道或怀疑某人可能感染了切谚畔礤冠状病毒，尽量不要和他们近距离接触。触琅汜踯博碰过感染者后，一定要把手洗干净，在他们周围时考虑戴上口罩。你可能通过以下方式感染冠状病毒：1.接触过对方的唾液、鼻涕或痰液，比如对方在你附近咳嗽或打喷嚏。2.和感染者进行亲密接触，包括拥抱、亲吻、握手或长时间靠近他们，比如在巴士或飞机上坐在他们旁边。3.和感染者共用杯子、餐具或个人物品。4.触碰过感染者后又摸了自己的眼睛、鼻子或嘴巴。5.接触过感染者的粪便，比如帮忙受感染的婴儿或幼儿更换尿布。
2、远离家畜和野生动物。许多冠状病毒都是从动物传给人。最常携带冠状病毒的动物是果子狸（中国）和单峰驼（中东）。接触过任何动物后，一定要仔细洗手，尤其是在冠状病毒疫情发生地区。1.尤其不要接触明显生病的动物。2.大部分MERS病例都是接触受感染的骆驼引起的。3.冠状病毒在动物和人类之间传播是很罕见的，不过在病毒进化后，这些情况有可能会发生。
3、彻底煮熟肉类和其它动物产品。吃了受污染或未经煮熟的肉类或牛奶后，有可能会感染冠状病毒。避免吃生的或未经高温消毒的动物食品。双手或任何表面接触过生的或未经加工的肉类或牛奶后，也要彻底清洗干净。小提示：经过适当处理的骆驼奶很健康，含有丰富营养，但是也可能是MERS病毒的传播来源。如果你住的地方可以获取骆驼奶，确保它经过高温消毒才喝。
4、经常用水和肥皂洗手。这是预防冠状病毒和其它疾病传播的最佳方法。一整天不时用肥皂和水洗手，尤其是触碰了可能感染冠状病毒的人或动物，或是触碰了多人碰过的物品后，比如公共厕所的门把手，火车和巴士上的扶手等。至少搓洗20秒，别忘了清洁指缝。1.为了确保洗手时间够长，你可以边洗边唱《生日快乐》歌。
5、不要触碰眼睛、鼻子和嘴巴。像冠状病毒之类感染呼吸道的病毒，会通过眼睛、鼻子和嘴巴粘膜进入体内。不要用手摸脸，尤其是一段时间没洗的手，就能保护好自己。1.在病毒活跃的地区戴口罩，进一步保护自己。
6、清洁和消毒病人碰过的所有物品和表面。如果家里有人感染了冠状病毒，清洁他们碰过的所有东西，有助于防止疾病传播。将240毫升漂白剂和4升温水混匀作为消毒液，也可以使用消毒湿巾或喷雾来保持物品清洁。消毒剂必须在表面逗留10分钟，才能有效发挥作用。1.立即用热水和洗涤剂清洗碗碟或餐具。2.用热水清洗受污染的床上用品，比如床单和枕头套。
7、如果你感染了冠状病毒，每次咳嗽和打喷嚏都要捂着嘴巴。冠状病毒感染者通过咳嗽和打喷嚏传播疾病。如果你感染了病毒，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、手帕或口罩遮着口鼻，以保障其他人的安全。1.马上丢掉用过的纸巾，然后用温水和肥皂洗手。2.如果是突然咳嗽或打喷嚏，来不及做准备，或者手边没有纸巾，你可以弯起手肘遮挡口鼻。不要用手，这样很容易在触碰其它东西时传播病毒。
8、如果你打算前往其它国家，一定要留意旅游警告。如果你计划出国，浏览目的地国家的官方网站，确认冠状病毒是否活跃于你打算前往的地区。你也可以浏览疾病防治中心或世界卫生组织的网站，了解更多详情。这些网站会指导你如何在旅行期间保护自己。
