感觉疲劳时我们可以“胡思乱想”

疲劳是现代人最大的感受,那些无休止的工作让人们疲惫不堪。很多时候我们所感到疲惫都是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,心理上就会将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才会让我们感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳。

消除心理上的疲劳,就是要让我们的心情轻松下来,感受愉悦与美。消除心理疲劳我们就可以“胡思乱想”。

胡思乱想能让我闪换个角度看世界。现代人都追求付出与回报的平衡比例,但是事实却恰恰相反。与其每天过多地关注这些我们无法改变的利益,不如放松心情去发现和欣赏许多美好的东西。在大自然中倾听鸟的鸣叫,在树林间踩着沙沙响的落叶,想想绿叶衬托下的含苞待放的花朵都会让你心情愉快,倍感神清气爽,带着一份好的心情投入到你的工作中。

胡思乱想可以让我们丢掉完美主义的枷锁。想想哪位圣人没犯过错,无论什么事,只要自己尽力做了,就没有什么遗憾了。对自己多一份宽容,我们也能变得更加轻松。

胡思乱想可以改变我们的生活。当生活的苦闷我们无法改变时,我们就要想办法改变我们的生活,为自己变换一下生活的方式。不要每天都沉腻于工作中,适当的放松一下自己,找点理由让自己松懈下来。自己尝试着做一道小菜,不必过分的讲究口味,只要自己喜欢就好。节假日不要再呆在自己狭小的空间里,和家人外出散散步,和朋友聊聊天,这些小改变都可以将你的疲劳一扫而光。

胡思乱想有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着自己的宝宝一点一点长大……总之,你的思绪可以四处遨游,只要是快乐的,沉醉的。不过,这种漫无边际的胡思乱想只能做为日常生活中的一种补充,不可本末倒至。

人们口中的疲劳更多的是心理上的疲劳,胡思乱想,想天想地想自己,海阔天空,你的思绪自由飞翔,让你的心情更轻松。