产后便秘怎么治疗
1、多数女性患有便秘。首先应足量饮水,不应口渴之后再去饮水;
2、其次应吃含膳食纤维多的食物,如粗粮、杂米、杂豆、蔬菜等;
3、第三应该进行锻炼,促进肠道蠕动;
4、最后应注意要及时排便,因为大便会对大脑产生排便反射,而当注意力转移之后,反射就会消失,
5、大便就会留在肛门上端,其毒素和水分会被吸收,便秘程度会越来越重。
6、除上述方式外,还可补充益生元、益生菌,
7、也有乳果糖或使用开塞露等治疗方法,建议在医生指导下进行。
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