如何正确的刷牙?

2025-04-06 00:50:28

1、挑选牙刷毛软硬度适中的牙刷(这样有利于清洁牙齿,也不会伤害牙靓,对牙龈还可起到按摩的作用)。

2、在洗漱杯中倒入温水(牙膏的泡沫会更加丰富,而且用温水含漱,口腔也会感到更加清爽、舒渲舫蒇芘服,口腔中的细菌、食物残渣也会更容易被清除掉,对清洁口腔也更有利),挤上适量牙膏。

3、牙刷刷毛与牙齿表面成45度,将牙刷斜放并轻压在牙齿和牙甜的交界位置。

4、轻轻地做小圆弧旋转,上排云鲸韶簟牙齿由牙龈处向下刷,下排牙齿由牙靓处向上刷。刷前牙内侧时,要将牙刷竖起来,并利用动力刷毛清洁牙齿。在刷牙齿的咬合面时,应力度适中并前后方向刷牙齿的咬合面,利吹涡皋陕用动力刷毛深入智齿部分,清洁难刷之处。

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