怎样降低尿酸指标

1、首先，它是嘌呤代谢紊乱，那肯定不能食用一些高嘌呤的食物，如动物的内脏，海鲜，肉类等，这些一般都是嘌呤含量比较高的食物，也不是说一点嘌呤的饮食都不能吃，食物都是含有营养素的，只是比例不一样而已，低嘌呤的食物可以适当的吃，如新鲜的蔬菜和水果。

2、除了低嘌呤饮食，减轻体重，低盐低脂膳食和大量饮水也是非常关键的，因为这些可以加速嘌呤的代谢和促进排泄。少喝酒，喝酒加海鲜就跟加快痛风的发生了，所以平时要非常的注意。

3、那是不是痛风的患者就不适合进补了呢，一般来说，如果是急性期发作的话，一般都是建议少吃温热性的食物，如肉类等，缓解期的时候可以适当的根据体质进补，如体虚患者可以适量吃猪肉，鸡蛋，奶油，核桃等；气血虚患者可以适当吃党参，太子参，当归，桂圆等。

4、痛风的发生是跟我们的平时饮食有很大的关系的，所以平时要注意自己的饮食，其实除了饮食，能够配合鹅肌肽复配系统的食疗调理效果会好些，防止痛风的发作及反复。发生痛风要注意药物控制，如果你有什么不明确的症状出现的话，请及时咨询医生积极治疗。