肥胖的类型及减肥成功的重要秘诀

1、先帮大家分析一下肥胖的类型！再告诉大家各类型的减肥方法！大家一定要看到最后噢！脾虚型肥胖！此类型的人，往往全身的肌肉松软，，因为脾虚不主肌肉了！所以给人一种胖的发虚的感觉！

2、便秘型肥胖！此类型的人往往几天便一次大便！便干，恶臭，颜色深，而且往往伴有口臭，小腹胀满，有些人面部还会出现色斑！

3、食欲旺盛型肥胖！此类型的人群，食欲非常旺盛！吃的好，睡的香！甚至还会加顿夜宵！觉得人生吃是最开心的事了！属于体肥心宽型的肥胖！长期下去，胃会被撑大，如此恶性循环，不胖才怪！

4、喝凉水都长肉型的肥胖！此类型的人吸收超好，吃的并不是很多，可就是减不下来，快愁死人的节奏啊！

5、不爱运动，异想天开型的肥胖！此类型的人总认为自己不胖，吃完饭，就立刻坐下，不是玩手机就是玩电脑！平时运动量也很少，三点一线的生活方式！这样长期下去，尤其是腰腹部及大腿根部就成了肉肉寄生的地方！

6、代谢缓慢型肥胖！多见于中老年人！随着年龄的增长，人体的新陈代谢率降低！

7、不吃早餐型肥胖！经常不吃早餐，借口是上班忙！我在减肥！口号喊的贼响量！殊不知长期不吃早餐会造成内分泌失调，及胆囊炎，胃炎，不但减不了肥，反而会加速肥胖！

8、产后肥胖！这是许多妈妈都经历了的事情！由于孕期增长过胖，月子期间及哺乳期摄入太多脂肪！新陈代谢慢，造成了身材走型！

9、家族遗传型肥胖！这些人群往往有家族肥胖使！也就是遗传型的肥胖！此人体内的脂肪细胞的数量要比正常人的多，细胞的体积比正常人的大！这就是家族遗传型肥胖的原因！也是最难减肥的类型之一！

10、营养过剩型肥胖！多见于孩子！爱吃洋快餐！爱喝饮料！家长以为孩子正在长身体，并听之任之，殊不知会造成很严重的后果！