如何摆脱拖延症呢

1、首先，明白拖延症是因为时间充足而没有明确的计划造成的，

2、那么方法来了，时间该表不了 但是计划可以依宏氽墓指定的 初中我记得老师曾经说过一段话 一个人如果没有计划，那么这个人就是不完整的 就是一句行尸走肉，所以可见计划对于一个人来说是多么重要，每天根据事情的轻重缓急来制定计划

3、制定计划之后，要一点一点的严格要求自己去遵守这个计划。慢慢来摆脱拖延症。