一位妈妈精心为宝宝准备的营养早餐，请收藏！

“一日之计在于晨”，饶戎秘欣早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对正处于生长发育

期的儿童来说，

一顿搭配合理、

营养圊偕妒殡丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。

虽然很重视给儿子搭配营养早餐，

但因自己的厨艺有限，

再加上儿子早餐时常胃口

不佳，特别是在这炎炎夏日往往吃得很少，

所以经常为孩子的早餐发愁，

为激发孩子那难以琢磨的小胃口，

让其早饭尽可能多吃点，

有时在头天晚上就开始

同样为孩子早餐发愁的朋友一起分享啦！

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

15、芋头饼+水果小圆子。

16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋