预防和治疗口腔溃疡的方法

1、一、养成健康的生活习惯健康的生活习惯可以提高身体免疫力，和口腔黏膜创伤的修复功能，能及时的预防和抵御各种口腔炎症。

2、二、少吃辛辣食品造成口腔溃疡的一大因素就是上火，而辛辣食物是最容易诱发身体上火的原因，所以要少吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、辣椒酱、大葱、大蒜等刺激性的食品。对于上火造成的口腔溃疡要及时吃去火药，并注意多喝水。

3、三、调整好心态精神压力过大、焦虑、紧张、会造成身体功能紊乱免疫力下降，也是诱发口腔溃疡的主要因素，所以平时生活工作中，要调整好自己的心态，避免因焦虑不安导致的口腔疾病。

4、四、减少烟酒对口腔的刺激抽烟对于口腔黏膜伤害极大，香烟的尼古丁等有害物质能对破坏口腔黏膜自我修复，酒有极强的刺激性，对于口腔黏膜造成的刺激和破坏极大，所以生活中要尽量的减少烟酒造成的口腔刺激。

5、五、避免口穗阚尘宕腔外伤吃饭或者睡觉不注意牙齿会碰到口腔黏膜，造成口腔外伤，感染后会形成口腔溃疡，生活中要养成正确的生活饮食和习惯，避免口腔黏膜因不正确的咀嚼、外力造成的口腔外伤。对于口腔外伤造成的口腔溃疡，可以服用维生素C或者溃疡处用冰硼散外敷。

6、六、补充身体缺乏的维生素当身体缺乏维生素B群等微量元素时，会造成口角炎、口腔溃疡。所以日常生活中要多吃富眉鹆庞卯含维生素群的食物，及时的补充身体所需的维生素和微量元素。对于身体缺乏维生素导致的口角炎、口腔疾病应及时的服用维生素C或者维生素B2等药物。

7、七、多吃新鲜蔬菜和水果新鲜的蔬菜和水果富含身体所需的多种维生素和微量元素，可以提高身体的免疫力，对于预防和抵御口腔溃疡作用非常明显。