吃哪些食物有助于宝宝视力发育

1、猪肝是极好的食物，对于眼睛的视力来说是保护的作用的。但是并非是首选的，因为猪肝里也有很多的毒素的。

2、对于宝宝来说，吃猪肝虽然有一定的功效，但是他的器官不成熟，往外排除这些毒素的功能也不是太强，不建议给宝宝多吃。

3、猪肝里也有大量的胆固醇，也是不适合宝宝吃的，所以妈妈如果想给宝宝吃就得要做好低密度的胆固醇的吸入。

4、猪肝过量饮食也会让宝宝的骨骼的发育受到影响的，所以也是不建议宝宝多吃猪肝来养护视力的。

5、维生素的摄入才是宝宝视力发育的关键，因为维生素不仅是人体所需要的营养，而且也是其他的器官的新陈代谢的关键。

6、除了以上的迷撞笸痉两种食材外，还有就是绿色的，黄色的或者是橙色的食物也是极好的维护了视力的食物，妈妈平时多给宝宝吃蔬菜。

7、这样的蔬菜和水果不仅能让宝宝摄入过多的胆固醇，而且也能摄入了维生素，还能帮助宝宝调理肠胃是极好的。