一年四季吃什么水果好

1、春天 春天的水果不少，可以吃红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉之类的水果

2、夏天 夏天水果最多，西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨都是应季的，都可以吃。

3、秋天牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 火龙果 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨这些都可以吃的。

4、冬天 樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 这类的水果可是适当的吃。

5、量 吃水果的时候，不要过量，要适当，记住过犹不及，另外也要看自己的状况，有些水果虽然是当季，但是与一些疾病冲突。

6、饮食 水果虽好，但是不能当饭吃，所以那些幻想只吃水果就可以生存的人，可以休息了，还是以饭为主。