蔓越莓的食用功效有哪些

1、美容养颜的功效。蔓越莓中含有丰富维生素C，能够防止肌肤的快速老化，经常食用可以使肌肤更加年轻。

2、预防老年痴呆。蔓越莓中含有的生物黄铜，可以有效的抵抗自由基物质所带来的伤害。所以，经常食用可以有效减缓衰老，预防老年痴呆。

3、保护心血管健康。蔓越莓中含有大量的单元不饱和脂肪酸和浓缩单宁酸，经常吃蔓越莓可以有效的保护心血管的健康。

4、保护人体肠胃。经常食用蔓越莓，可以帮助肠胃抵御细菌的侵袭，有效保护肠胃的健康。

5、防止发生泌尿道感染。蔓越莓对于女性非常好，因为它可以有效抑制泌尿道细菌的滋生。每天饮用适量蔓越莓果汁，可以有效防治泌尿道感染等病症。