如何预防老花眼

1、抗衰老。实际上人的身体衰老的同时，眼睛也在一起衰老，所以预防老花眼，大家一定要从抗衰老着手，身体年轻，眼睛才能保护的更好。

2、尽量不吃辛辣食物。为了延缓老花眼的时间，我们平时在饮食上一定要控制。少吃或不吃辛辣食物，以免造成胃火过大。

3、不要喝酒、熬夜。熬夜、喝酒不仅伤害身体，而且会加速衰老。于此同时使我们的眼睛也提前老化，提前得上老花眼。

4、避免远视。现在不仅近视眼多，远视眼也很多，大家在年轻的时候一定要注意保护自己的眼睛，避免造成远视。远视眼容易提前老花眼。

5、不要不眠不休的工作。大家要安排好作息时间，合理安排工作时间，注意多休息，养成良好的生活习惯，不要长时间工作，这样同样会给身体增加负担，造成身体提前衰老，提前老花眼。

6、不要长时间的玩手机、电脑、看电视。不要总玩手机就、电脑，少看电视，避免伤害眼睛，经常持续玩手机、电脑、看电视，容易提前老花眼。

7、近视眼并不是完全不可能老花眼的。最后提醒大家这种说法很片面，其实近视眼得老花眼的几率比较低，但是并不是完全不会得老花眼的。