"喂饭"虐我千百遍，我待"喂饭"如初恋

1、第一，准备好颜色亮丽的餐具，包括餐椅。颜色好看的餐具可以增加宝宝吃饭的乐趣。每次吃饭都坐到餐椅里，可以让宝宝形成条件反射，也是让宝宝养成坐在餐椅里吃饭的习惯。人是需要一些规则的，吃饭也一样。

2、第二，多准备几个勺子。在宝宝添加辅食后到会独立吃饭之前，这个阶段是家长来进行喂饭的。这个时候为了吸引宝宝吃饭的注意力，也是为了让其自己练习吃饭，可以给他/她拿勺子玩。

3、第三，吃饭的时候要创造一个安静的环境。宝宝好奇心重，容易被有声响的事物吸引，所以一个安静的环境对与宝宝进食来讲很重要。家长在这个过程中切忌引逗宝宝，最好面带微笑，嚼个口香糖，帮助宝宝学习咀嚼。

4、第四，吃饭过程中，严禁给宝宝玩玩具，看电视，或者是讲条件。如果宝宝不配合吃饭，流露出不想吃的意愿，也不要强沐太漶组迫宝宝。不吃就不吃，宝宝一顿两顿不吃不会饿着的，当然了，在下一餐之前不要给宝宝吃任何的零食之类。时刻记得，饥饿是最好的"开胃药"。

5、第五，宝宝吃的食物最好多样化，可以多种颜色组合在一起，这样当然是为了增加宝宝吃饭的兴趣。让宝宝吃饭，不光是为了健康成长，更要让宝宝有参与感，有吃饭的兴趣。

6、第六，让宝宝自己吃饭。等宝宝大一点，就可以让宝宝练习自己吃饭了。宝宝自己吃肯定会吃的到处都是，这时候家长一定不要怕脏怕乱或者是担心宝宝吃不饱而拒绝让宝宝自己吃饭，我们要相信宝宝。最后祝愿所有的小宝宝们健康快乐成长！