解决“青春痘”

2025-04-05 14:38:18

1、按压背部的肺俞、肝俞、脾俞、三焦俞、命门、肾俞。各50次,以胀痛为宜。穴位定位:1、肺俞:第三胸椎棘贬蕃殊神突旁左右约1.5寸2、肝俞:背部,第9胸椎棘突下,旁左右开1.5寸3、脾俞:第11胸椎棘突下,旁左右开1.5寸4、三焦俞:腰部,当第一腰椎棘突下,旁左右开1.5寸5、命门:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。6、肾俞:第二腰椎棘突旁左右开1.5寸处

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2、按揉胸部的中府,腹部的期门、中脘、盲俞。各50次,力度适中,以胀痛为宜穴位定位:1、中府:位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸2、中脘:当脐中上4寸3、盲俞:在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸

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3、掐按 手部的合谷穴。穴位定位:拇指与食指中间

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