哪些原因导致了胃反酸

1、早餐。不吃早餐也会加重反酸。早餐摄入的能量是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学的吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

2、压力。调查发现，高压忙碌的白领人群中有超过70%的人曾经反酸、烧心等问题，而大部分人都选择忍受或自行服药解决问题。专家认为，这是对疾病认知率低所造成的。白领群体之所以反酸发生率高，主要是他们因压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于被打发的状态，从而增加胃痉挛的危险。

3、睡眠。严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。研究表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例。胃不和则寐不安之说也表明了胃病与失眠的关系甚密。

4、烟酒。烈酒和酸味饮料以及刺激性的调料都是引起胃酸反流的危险分子。而过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激典呸菁楷胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。吸烟也是一种对胃极为不利的习惯，烟草中的尼芨宠谟挨古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素减少，使胃粘膜遭受伤害。