早上起床，如何打起精神

1、1.起床不要拖延，闹钟响个赶紧起，不然越赖床越不想起床越难受。用温热水洗脸，用温和的洗面奶洁面，洗面奶能清洁脸上每一个毛孔，把一整晚累积的污垢和邓睾瑙檄油腻全部清除，整个人立马变得清爽起来。家里有条件的话直接冲个澡就更棒了。

2、2.来一杯热水或者黑咖啡，工作前吃点有营养的早餐，元气满满一整天！工作时不会觉得困，工作态度变的积极。

3、3.养成良好的习惯，不熬夜，做到早睡早起，坚持下来会发现整个人精神状态都变好了，身体的代谢循坏也变的更好。生活变得规律有节奏。