内心总是会想不开心的事情怎么办

1、每个人的生活不会总是一帆风顺的，总是会有很多不开心的地方，不同的人选择了不同的方式，有的人选择说出来，也有的人选择放在伺拈渌渴心里，不管怎么样，人不同选择的方式也不同，谁也不要想着去模仿谁，因为我们都有自己的本性。

2、很多人说有话就说出来，于是当自己不开心的时候，就学着说出来，可是却发现自己在说出来的时候，已经是很生气了，如果达不到这个程度是很难说出来的。

3、生活中并不缺少美，而是缺少发现，我们要学会去发现更多的美好的事物，要多看看美好的阳光和风景，不要因为一颗老鼠屎坏了一锅粥。

4、让自己的生活过得充实一些，忙起来，忙的都没有时间去想其他的事情，这样的生活看是很累，其实应该是最好的状态了。

5、看一部喜欢的电视剧，这是在太闲的情况下的做法了，如果真的闲的无事可做喜欢乱想，那么还不如去看电视剧来分散一下注意力呢。

6、将一天的生活安排好，如果再次进行胡思乱想的时候，可以提醒自己还有很多的工作要做，尤其是可以让自己掐一下自己，感觉到真实的感受，人生苦短，何必让别人的错误来惩罚自己。