芒果果肉饱满美味，你知道哪几类人不能吃

1、芒果是我们生活中常见的几种热带水果之一，很多人都喜欢吃芒果，它的营养价值高，香味也很清香，由于其色香味俱佳，也有热带水果之区痊鹳矾王的美称。芒果营养元素虽然高，但也有不少人吃芒果发生过敏现象，今天带大家了解一下芒果的食用功效还有食用禁忌。

2、 止呕益胃芒果具有丰富的膳食纤维，能够有效增加肠胃蠕动，加快食物在肠胃里的消化。除此之外，它还具有止呕作用，古代漂洋过海的人都会随身携带芒果，以防晕船呕吐。在现代晕车晕船的人，也会吃一些芒果，以此来止呕。

3、 祛痰止咳芒果的祛痰止咳效果也是很不错的，芒果富含芒果甙成分，该物质能够起到很好的祛痰止咳的作用，对于咳嗽、哮喘的症状有一定的缓解作用。

4、 保护视力芒果有明目的效果，芒果中含有各类胡萝卜素和维生素，维生素A对人体的视力改善有一定的促进作用，可以预防夜盲症。常吃芒果对视力很有好处，可以有效保护视力，眼睛视力不好的朋友可以尝试吃芒果来改善视力。

5、 美化肌肤芒果中含有大量维生素，能够改善人体的皮肤弹性和活性，让皮肤更加光滑、柔润。女性常吃芒果，对皮肤有一定的改善作用，能帮助皮肤延缓衰老，起到美化肌肤、美容养颜的作用。

6、芒果虽然营养价值如此之高，但是不少人因吃芒果产生不良反应，所以吃芒果还得注意这些禁忌：1、饱餐之后不宜食吹涡皋陕用，不宜与辛辣食物共食，可能引起发黄病。2、过敏体质禁食，食用出现呕吐、腹泻、皮肤瘙痒应停止食用。3、糖尿病患者忌食，由于芒果含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。