说话紧张怎么办

2025-03-16 12:18:13

1、说话紧张是不自信的一种体现。

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2、如果讲话者在讲话前做了充分的准备、反复的练习,准备越充分、练习次数越多就越有自信。

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3、穿着打扮上也要精心准备,提高整体形象和精气神。

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4、一旦说错就要放慢语速,增加自己思考和调整的时间,避免紧张与说错话的恶性循环。

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5、不出错就会提升自信心,从而进入良性循环轨道。

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